Как уберечь себя от онкологических заболеваний?

врач медицина здравоохранениеРаковые заболевания становятся одной из главных причин смертности. Врачи утверждают: возникновение 43 процентов раковых заболеваний можно было бы предотвратить отказом от куре­ния, физической активностью, сбаланси­рованной, здоровой пищей, отказом длительного пребывания на солнце и в соляриях.

В Минусинске на первое января 2017 года на диспансерном учете по причине онкологи­ческих заболеваний состо­яло 2570 человек, ежегодно растет количество больных, состоящих на учете с момента установления диагноза 5 лет и более: 1256 че­ловек в 2014 году, 1338 — в 2015, 1349 — в 2016 году. В минувшем году на диспансерный учёт взято 449 больных с впервые установленным диагнозом. Среди них  рак лег­кого — 57 человек, рак молочной железы — 56, рак желудка — 32, рак ободочной кишки — 28, рак почки — 19, рак шейки матки -15, рак прямой кишки — 26, рак предстатель­ной железы — 34, рак поджелудочной же­лезы — 8 человек.

Как уберечь себя от рака? Питайтесь правильно! Основная причина развития рака (35 процентов) — неправильное пи­тание. Откажитесь от жирных продуктов (сало, жирное мясо и молоко, сливки, сметана и сливочное масло). Ежедневно съедайте не менее 500 граммов свежих овощей и фруктов. Не курите! По данным ВОЗ, табакокурение повинно в 30 процен­тах всех форм злокачественных опухолей у человека. В зоне риска находятся и пассивные курильщики.

Избегайте прямых солнечных лучей! Они провоцируют рак кожи, причём самые злокачественные опухоли локализуются на спине и на лопатках, где сам пациент заметить их не может.

Сохраняйте душевное равновесие! Есть данные, что возникновению рака способствуют стресс, депрессии и отри­цательные эмоции.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появились немотивированная сла­бость, постоянно повышенная темпера­тура, необычные узлы или утолщения на коже или под ней, необычные примеси (слизь, гной, кровь) в стуле, боли в об­ласти желудка, кишечника, пищевода, долго не заживающая рана, не проходя­щий кашель, изменение цвета родимого пятна.

 Берегите свое здоровье!

 

Администрация города